6 Minute Back Pain Relief

6 Minute Back Pain Relief, un programme d’entraînement étayé par la recherche, a été mis au point pour les personnes qui souffrent de maux de dos ou qui veulent étirer et exercer leur dos afin d'éviter les problèmes à l’avenir. Les exercices et les poses de yoga figurant dans cette application sont hautement recommandés par les physiothérapeutes de renom. D’une grande simplicité, ils procureront à votre dos une étonnante sensation de bien-être.

Ne nécessitant aucun équipement, ces exercices peuvent être réalisés n’importe où, chaque fois que vous souhaitez étirer votre dos.

Notre objectif est d’aider les personnes qui souffrent d’une légère douleur au dos, d’une raideur de la nuque et des épaules ou d’un autre inconfort engendré par une position assise trop longtemps prolongée. Si vous n’avez pas le temps de passer des heures dans une salle de gym, mais avez besoin d’un ensemble d’exercices efficaces qui feront du bien à votre dos, jetez un coup d’œil à 6 Minute Back Pain Relief !

Les fonctionnalités de l’application comprennent :

- Magnifique design avec des exercices minutés faciles à suivre

- Consignes claires + liens vers des vidéos pour vous guider pour chaque exercice

- Tout le contenu INCLUS (pas de frais supplémentaires ni de connexion Internet requise)

- Notifications de rappel peuvent être adaptées à votre style de vie actif

- Suivez votre activité avec notre calendrier d’activités et notre graphique mensuel

* Veuillez consulter votre médecin ou tout autre professionnel de la santé avant de faire les exercices présentés dans cette application, particulièrement si vous souffrez de graves maux de dos, d’une hernie ou d’une protrusion de la colonne vertébrale.